薏仁炒過再煮多久

薏仁炒過再煮十多分鐘即可，薏米營養價值非常豐富，是深受人們喜愛的滋補養生佳品，是去除我們身體溼氣的最佳食物，是藥食同源食物當中的佼佼者，適當的多吃點薏米特別有利於我們身體的健康，所以說薏仁炒過再煮十多分鐘即可。

薏仁炒過再煮多久

薏仁炒過再煮50－90分鐘左右

炒薏仁，一般翻炒20分鐘左右，發現薏米發黃就是熟了。

薏米是禾本科植物，主要成分是脂肪酸、內酯、苗醇、氐類化合物、多糖、三菇類化合物、生物械等。有美白的功效，女性喜歡泡水，但生薏米性偏涼，炒過的薏米更加溫和、易泡開，還能長期儲存，適量使用。

薏仁炒過再煮多久

炒過的薏米在煮10分鐘左右就可以了。

薏米我洗乾淨後瀝去水份就炒了，稍微有點粘鍋，建議洗乾淨晒乾後再炒。全程都是小火，不然會容易糊掉，如果中間有點燙，可以關掉火，稍等片刻繼續開小火炒，一定要時刻注意火候。最重要的一點：千萬不要用不粘鍋炒，隨便找個不心疼的鐵鍋炒就行