體脂率標準值參考表男
1、成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%~25%,男性15%~18%,若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動專案而定。一般男運動員為7%~15%,女運動員為12%—25%。
2、成年女性的體脂率計算公式:引數a=腰圍(cm)×0、74,引數b=體重(kg)×0、082+34、89,體脂肪重量(kg)=a-b,體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%
3、成年男性的體脂率計算公式:引數a=腰圍(cm)×0、74,引數b=體重(kg)×0、082+44、74,體脂肪重量(kg)=a-b,體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%
1、體脂率,男性正常應該在10~20%、
2、BMI身體質量指數:BMI=體重(kg)÷ 身高(m)÷ 身高(m)那目前呢,我們中國的一個標準的一個BMI呢是在18.5到24之間,那麼在這個範圍內是屬於一個正常的如果說這個人的BMI是24到28之間呢,是為超重的,如果說BMI它是超過了28之後它就會被診斷為是一個肥胖。理想體重(kg)=理想BMI(男22/女19.5)✖身高(m)✖身高(m),那麼對於男生BMI的一般是在22左右,會看起來比較健碩一些
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