無焦糖酸奶是什麼

蔗糖是食糖的主要成分，味甜，是重要的食品和甜味調味品。蔗糖有很多種，但使用最廣泛的是白砂糖。因為蔗糖有高熱量，所以攝取過量容易引起肥胖。酸奶有益於腸胃中的細菌，能幫助腸胃功能正常運轉，然而，大多數酸奶的含糖量過高，反而會促進腸道中不健康細菌的生長。因此，最好飲用無糖酸奶。