空氣炸鍋羊前腿做法
取羊前腿1000克洗乾淨,肉厚的地方打上花刀,取一個盆放入羊前腿,加入蔥80克姜50克圓蔥50克香菜30克,鹽20克雞精20克料酒一大勺生抽一大勺少許白胡椒粉蠔油伴勻醃2個小時,取錫紙一張將醃好的羊前腿包好,空氣炸鍋調至200度5分鐘預熱,把羊前腿放入鍋內,空氣炸鍋調至200度30分鐘,中途拿出羊前腿去掉錫紙,羊前腿表面刷油,再放回鍋內,時間到出鍋裝盤。
1、用料:羊肉200克、燒烤粉2勺/10克、鹽2-3克、料酒1勺。
2、用肥肉相間的羊腿肉或者羊肩肉,洗淨後用廚房紙吸乾水分,切成方塊,不用太小。
3、加入鹽、料酒、燒烤粉,如果肉太瘦的加入半湯匙食用油,攪拌均勻醃製10分鐘。沒有燒烤粉的可以自己加辣椒粉、孜然粉、孜然粒、芝麻等自己調節。喜歡顏色深一點的可以加半勺老抽。
4、空氣炸鍋不用預熱,200度5分鐘,開啟攪拌一下再5分鐘,根據自家空氣炸鍋和肉塊大小微調時間即可。
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