起胯腿和擺動腿區別

答起胯腿和擺動腿區別動作不同。擺動腿是先過欄的腿動作是：抬，伸，壓主要控制過欄的高度。

起跨腿是後過欄的腿動作是：蹬，展，拉主要控制過欄的速度。

擺動腿和起胯腿的區別在於：

擺動腿是在起胯腿過欄之後，擺動腿才開始過欄，起跨腿也叫攻欄腿，只有攻欄腿過欄在欄上時，擺動腿完成蹬地後才開始過欄，擺動腿和起胯腿同時一前一後在空中，現在，欄間步（110米高欄）基本上都是三步，只有保持穩定的欄間步、才能取得好成績！