焗飯和意麵那個熱量高

焗飯的熱量更高。焗飯的熱量是386大卡/100克， 意麵是330大卡/100克 。意麵的GI值低於米飯，相比而言意麵比米飯更適合減肥。不過兩者都屬於高碳水食物，減肥期間適量食用。