好麗友蜂蜜黃油薯條熱量

熱量(大卡)552.58 碳水化合物(克)55.10 

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)371.41

碳水化合物(克)43.00

脂肪(克)20.90

蛋白質(克)2.90

熱量高的可怕

熱量大約:536大卡(每100克)

用料

土豆1個120克

玉米澱粉25克

黃油20克

鹽適量

胡椒粉適量

玉米油少量

蜂蜜1勺

步驟 1

土豆上鍋蒸熟

步驟 2

土豆趁熱混合黃油

步驟 3

加入鹽，胡椒粉，少量玉米油混合均勻

步驟 4

搓圓摁扁

步驟 5

150度上下火烤50分鐘，後面10幾分鐘看看狀態，火可以調130—140度。有熱風的開熱風。表面焦黃就可以了。