紫薯熱量表

紫薯的熱量是每100克在80大卡左右，一般需要適當的攝入，可以補充人體消耗所需的營養物質，但是並不可以過量的吃，否則會對身體造成一定的損傷。

紫薯是屬於一種含糖分比較偏高的食物，一般不可以一次性的過量吃紫薯，每100克的80大卡熱量不可以被人體完全的消耗以及吸收，如果過量的吃，容易導致體內的熱量過剩，從而會引起脂肪的形成。