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板栗薯有多少碳水

心理3.19W
板栗薯有多少碳水

板栗薯的碳水化合物含量為77%,和米、面、豆類差不多,鮮板栗為40%,是紅薯的近兩倍。

板栗薯的熱量比紅薯高,而且紅薯裡面含有較多的果膠和纖維素,能夠更好地刺激胃腸蠕動,增加身體的基礎消耗

標籤:板栗 薯有 碳水