生椰乳熱量高嗎

一般情況下，每100毫升椰奶的熱量為127大卡，它的熱量還是比較適中的，當然在奶製品當中它屬於熱量比較低一些的，這種奶製品在減肥的時候可以適量的食用一些的，椰奶中含有12克的脂肪，2.5克的蛋白質，2.5克的碳水化合物，椰奶由於屬於液體類的，所以裡面不含纖維素，這種奶要適量的喝的話，不會影響到體重的增加的。