優酸乳含鈣高嗎

優酸乳含鈣不高。

優酸乳並不屬於奶類，其中的蛋白質或鈣質較牛奶低很多，並不是喝多了就會起到補充蛋白質和鈣質的作用，反而會適得其反，所以建議適量飲用優酸乳，不要將優酸乳作為牛奶替代品飲用。

優酸乳是一種常見的調製乳飲料，其中含有一定量的益生菌，適量飲用可以對促進胃腸蠕動起到一定的輔助作用。若是優酸乳喝多了，可能會對身體造成不良影響。