山藥怎麼吃有營養

山藥具有補益肝腎健脾的作用，並且有多種營養價值，其吃法有多種，其中比較多的吃法，就是煮粥食用，還可以與黃芪一味配合煮粥食物，可以有預防感冒的作用。除了煮粥服用之外，還可以與雞同時煲湯食用，也有比較好的調理作用，其營養價值更高。