站樁和蹲馬步區別

站樁和蹲馬步的區別在於：

第一，相同點：站樁和蹲馬步都是用雙腳跨出一定的距離，然後慢慢地向下蹲下直到膝蓋部分與臀部基平衡。

第二，不同點：站樁必須是雙腳站在對齊成一排且有一定距離的兩個樁上，而且和蹲馬步一樣的姿勢，雙腳站在樁上離地面有一定的距離，蹲馬步是在平地上。