哪種海魚含深海魚油多

海魚中的鱈魚含深海魚油多。

鱈魚又叫大頭青、明太魚、石腸魚等，鱈魚是全世界年捕撈量最大的魚類之一，具有重要的食用價值。鱈魚生活在海底，肉質細嫩，鱈魚肝大含油量高，富含維生素A和D，是提取魚肝油的原料。

所謂的深海魚油（DHA、EPA），是一種多不飽和脂肪酸，在普通魚體內含量極少，只有在深海里的魚含量較多，對人的健康有諸多好處，所以多吃一些深海魚是有好處的。