德國玉米糊怎麼做
玉米糊在做的時候,可以準備150克小米和80克玉米碎,把準備好的小米和玉米穗放在一起,用清水淘洗乾淨,然後把它們放到粥鍋中,加入適量清水,用大火煮開,再用小火慢慢熬,在熬的過程中要用勺子按順時針方向不斷攪拌,防止小米和玉米碎粘在鍋的底部,等鍋中的玉米糊變的粘稠而且有濃郁香味出現以後就可以關火。降溫以後可以直接吃。
1、材料:玉米60克、大米10克。
2、做法:把玉米和大米一同放入豆漿機中,加入適量的水,啟動十幾分鐘後,玉米糊就自動煮好了,可以用濾網過濾。
3、營養:豐富多彩的膳食纖維素,能推動胃腸功能,減少食材根據消化系統的時間,降低有毒物質的消化吸收和致癌物對乙狀結腸的刺激性,因此可降低結腸癌的產生。
用一隻小鍋煮半鍋開水,同時把小半碗玉米粉加冷水調勻,緩緩倒入開水裡,用勺子在底部慢慢攪動,防止玉米糊在鍋底凝結糊底,這樣開鍋後再熬煮十分鐘就是香濃的玉米糊了。
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