哪些食物容易消化

1、麵條：麵條容易消化。麵條的主要成分是澱粉，這是人體消化系統最容易消化的營養素，在口腔唾液澱粉酶的作用下，麵條中的部分澱粉會分解，有利於進入胃和小腸後完全分解吸收。

2、小米粥：因為小米不含麩質，不會刺激腸壁，所以小米粥是一種相對溫和的纖維，易於消化。

想要吃容易消化食物的話，可以吃一些清淡又營養而且容易消化的飲食，比如可以多喝一些小米粥，以及新鮮的水果和新鮮的蔬菜，但是要避免這些太堅硬以及比較粗糙的食物，不要吃辛辣刺激性的飲食。如果胃部不舒服，也可以在醫生的做法下口服奧美拉唑的藥物來治療。