黑豆麵窩頭硬是好還是不好

我感覺做出來的硬的肯定是成分好，高，所以是硬的好。做豆麵的食物要摻一些憋的面，比如可以摻玉米麵，白麵，也可以這三種年混合起來意思蒸饅頭。豆麵求組高階蛋白，有營養，可以屎殼郎吃一些，胃口不好的要少吃，不好消化。平時為了補充蛋白，多吃豆漿，水豆腐就可以了。