行進間正側抬腿叫什麼

行進間正側抬腿專業上叫高抬腿。高抬腿是訓練快速跑，比如100米，200米等短跑、長跑中提高步幅的最有效方法。這個動作是在向前行進中，把左右兩腿主動向正前方抬高，大腿與地面平行，小腿與地面垂直，另一條腿充分蹬直，同時協調擺臂，上下肢協調發力，身體重心稍微前移，動作可慢可快。