一天可以遊三次泳嗎

游泳一週遊三次為宜，天天游泳也可是可以的，強身健體。

游泳是日常生活中常見的一種有氧運動，適合各個年齡段的朋友，對人體喲多種好處。若有條件的話，則最好一週進行三次，若本身身體素質較好的話，則可以適時的增加次數，如一天一次等，以使鍛鍊的效果變得更加明顯

一天有幾次有這個沒有硬性規定，如果說是專業的運動員，那一天基本都泡水裡，還有就是天氣問題，如果夏天如果方便， 基本上可以住在游泳池，如果是鍛鍊身體，特別是老年人，建議每天遊一次或者是兩次， 時間也不宜過長如果是年輕人剛學習游泳的一天，有個四五次都沒關係，體力達得到就行

不建議。游泳是一項良好的健身運動，夏天尤其適合。每天能去遊一次，也是一種生活享受。不過運動量要適度，不必太勞累，若非新手，一次遊一小時，也差不多，每天一次就夠了，每天要遊兩三次似乎多了一點，若能安排點文娛活動來調理，可使肌肉放鬆休息。