常吃豬油的五大好處

禦寒、潤腸通便

豬油是一種常見的食物，並且營養價值比較高，具有禦寒、潤腸通便的功效。1、禦寒：豬油中含有多種脂肪酸，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當，能提供熱量，寒冷地區的人常食用豬油，可以起到禦寒作用。2、潤腸通便：豬油滑膩，又入大腸經，可以潤滑腸道，使排便通暢，所以豬油具有潤腸通便的功能。

好處:補償能量，脂肪，膽固醇，補腎，潤喉，解毒。

豬油中含有多種脂肪酸，可以補充人體營養，烹調時適量食用可豐富口感，吃豬油沒有其他特別的好處。

豬油主要由飽和脂肪酸構成，它可以在人體內作為能量物質提供熱量。

在烹調食物時適量使用豬油，可增進一部分人群的食慾，豐富食物的口感。

壞處，豬油富含飽和脂肪和膽固醇的食物，長期過量食用，會增加攝入飽和脂肪，使之在人體中儲存，合成人體自身的脂肪，還可明顯增加體內膽固醇的合成，可能造成血液中膽固醇