一片約定早餐餅乾熱量

一塊約定餅乾含有的熱量大約在43大卡，屬於一種高熱量的食物，它本身是用麵粉加入糖製作而成，有可能也會新增一些牛奶的成分，但是對於減肥的人群，最好不要食用。減肥也需要在運動上加強鍛鍊，平時多進行一些慢跑、體操、練習瑜伽、打乒乓球等運動，這樣有利於脂肪的燃燒，使體重降低。

一片約定早餐餅乾熱量

熱量為471大卡

做法

1、軟化後的黃油放入糖粉，先用刮刀攪拌均勻，再用電動打蛋器攪打均勻。

2、分別加入香草粉、鹽，並分次加入全蛋，繼續用攪拌機快速打發，至均勻的奶油糊狀。

3、將過篩的低粉及小蘇打粉一起加入，用刮刀稍微拌和後加入綜合燕麥片，用手抓成均勻的麵糰。

4、取麵糰約20-25g，用手揉成圓球狀，直接放在烤盤上壓平，直徑最好不要超過5cm，保持間距。

5、烤箱160度預熱10分鐘，放入中上層烤20分鐘左右

6、取出放涼即可