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半程馬拉松配速表與時間表

心理1.82W
半程馬拉松配速表與時間表

半程馬拉松的賽程是21.09公里,配速7分,時間是2小時27分,配速6分,時間是2小時6分,配速5分,時間是1小時45分,配速4分,時間是1小時24分。