玉米稀飯做法
玉米稀飯有很多種。
1、新鮮的玉米可以做稀飯,只需將買回來的玉米棒子用衝打成碎碎的玉米碴,加入適量水,其他什麼都不用加,熬出來的玉米稀飯味道無與倫比。
2、幹玉米碴稀飯。超市裡賣的粒狀的玉米碴,也是隻需加適量水,小火慢慢熬成稠稠的稀飯,也很香。
3、玉米麵稀飯。超市裡賣的粉狀的玉米麵。這種稀飯跟前兩種做法都不一樣,稍微麻煩一點。
第一步,先將玉米麵加少量水先攪拌均勻了,沒有乾的粉末了這樣入水的時候不至於成塊。
第二步,將適量水燒開,要注意水的量也很重要,太少了,最後熬的像飯一樣,太多了,稀飯不稠就不香,大約一平勺稀飯需一斤水吧,你可以自己試驗一下。
第三步,將攪拌好的溼玉米麵倒入水中,一邊倒一邊不停的攪拌,以免成塊。
第四步,很重要的一步,加鹼。很多人說煮稀飯不能加鹼,會破壞營養。這種說法是片面的,對於其他型別的稀飯確實不能加鹼,比如大米、小米稀飯,加鹼會破壞稀飯中的營養成分。但是熬玉米稀飯時放點鹼,不僅無害,反而有益。因為玉米含有尼克酸,但它以結合型存在,不能被機體吸收和利用,只有在鹼的作用下,大量遊離尼克酸從結合型中釋放出來,才能被機體吸收利用。
第五步,加鹼後繼續攪拌一會,熬到水開了,就可以出鍋了。只要保證水加的適量,又加了鹼,熬出來的稀飯味道非常香,而且有營養。
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