黃油，一天吃多少合適

若以迷你片裝每10克來算，每天最多吃4塊就「頂盡」了。而營養師建議每日正常食用量不應攝取多過1至2茶匙的黃油。年齡組別的「偏高」攝取量為每公斤體重攝入0.6至4.9微克（GE）最「毒」的測試樣本中為每公斤（1千克）植物黃油含640微克，即5克（約1茶匙）植物黃油＝3.2微克環氧丙醇