攻欄腿和擺動腿的區別

回的欄腿和擺動腿的區別就是：攻欄腿是在擺動腿蹬地的時候，開始舉腿攻欄，而擺動腿是先蹬地後在提腿屈膝過杆，兩者之間是相輔相承的，擺動腿過杆後迅速提拉至胸前，緊接著向前伸腿落地，而攻欄腿過欄後則是迅速下壓，落地時積極扒地蹬出。

擺動腿就是先過欄的腿，起跨腿則是上欄時蹬地向前，後過欄的腿，攻欄腿就是擺動腿。

跨欄 分攻欄腿和擺動腿 簡單的說攻欄腿就是在跨欄的時候向前伸直的那條腿 而擺動腿是另一條 大腿和小腿成九十度 也稱跨欄角 至於是那條腿沒有固定的要求 通常相對有力的那條腿是擺對腿 也有人當然是在級別比較低的比賽中 兩條腿交替攻欄。