五穀雜糧粉和五穀豆漿哪個更好

五穀雜糧和五穀豆漿都有各自不同的營養價值。五穀雜糧有著和白米白麵不同的烹飪方式和營養，五穀豆漿比其它飲料也好的太多了，個人認為要看個人所需，如果想裹腹五穀雜糧要比五穀豆漿好如果是想解渴五穀豆漿要比五穀雜糧好。總兒言之都有各自不同的好處。