少林馬步出拳的正確姿勢

1、兩腳平行開立，左右間距約為本人三腳之長，大腿屈膝平蹲成水平，腳尖微里扣，膝部外擺，正對前方，膝蓋不過腳尖，兩手腰間抱拳，拳心朝上，眼平視前方。 要領：挺胸塌腰，落臀，身體重心落於兩腳中間。

2、衝拳時其勁在腰腿而不在手，需擰腰坐胯，力宜鬆活拳自腰肋而出，出時拳心向上前出，全臂放鬆，不使著力，待拳至將盡未盡處，驟然擰拳，變為拳心向下送肩，周身一緊地發力。