每人每天維持生命要多少水

成年人體重的60-70%左右都是水，到了老年以後，體重的55%左右也是水。可以說人體衰老的過程，其實就是水分丟失的過程。大家看老年人的面板都是皺巴巴的，明顯是水分不足的現象。每人每天應該攝入至少1200毫升水。但這一劑量並非絕對，每個人所需的飲水量需要根據體質、所處環境、氣候、運動量和工作性質的不同適當調整。