牛奶到底要不要喝

要喝。牛奶對人體能夠起到補充身體所需的鈣以及蛋白質的營養，所以是可以喝的，但是不要過多的飲用過多的飲用，對人身體也會造成一定的危害，同時建議牛奶在早上進行飲用，對身體的營養能夠起到一定的補充作用，飲食需要進行合理的調整，多吃一些，對身體能夠起到營養易消化的食物，不要吃對身體有危害的刺激性食物。