小週天可以躺著練嗎

可以躺著練。小週天練習方法具體步驟：

靜坐前鬆衣，鬆沉身心，務要使入坐時，身體平直端正，不受束縛，血脈自然流通無阻，掃除雜念，使心歸意合。做到頭背正直，舒適自然。

沉肩墜肘，雙目微垂，做到“睜三閉七”。動作放鬆，曲右於左腿，再收回左腿，成懷抱式。