養胃的零食

餅乾。這種餅乾是不含奶油或者糖類的，選用優質小麥粉製作的原味餅乾，營養物質成分豐富全面，富含多種維生素以及微量元素。

1、餅乾。這種餅乾是不含奶油或者糖類的，鹼性蘇打餅乾有中和胃酸分泌過多的作用，餓的時候可以吃幾塊還有猴姑餅乾，是養胃的餅乾，超市都有賣。

2、茯苓餅。茯苓餅有健脾養胃的作用，傳統型茯苓餅是用茯苓粉和麵粉做成的薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。建議買營養型茯苓餅，是用胡蘿蔔、南瓜、山藥、西紅柿等製成的，含多種養胃蔬菜。

3、山藥。山藥是比較有名的養胃食物，把山藥去皮切塊，放蒸鍋蒸熟即可當零食食用，也可和粘米粉混合做成山藥糕，市場也有山藥糕賣，不過含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的健康無糖。