兩公里成績標準

一般正常人就是8到10分鐘，6分鐘需要專業的人！中學生兩公里標準是9分鐘！6分鐘以內是合格的，低於這個標準可能就不合格了。2公里完成大概需要12~15分鐘，即為合格。主要看跑步的目的了，如果是減脂的話，七分鐘八分鐘配速都可以，如果是鍛鍊心肺功能的話五分鐘之內就可以。

兩公里跑步大約十分鐘算是一個正常的水平，而且還算不錯，普通人很多都很難一下子跑兩公里，尤其是上班族，花了大量時間在工作上，沒有太多時間鍛鍊身體，體能下降的厲害，跑兩公里大概會到十二三分鐘，但要是經常健身的人跑就花的時間少不少了，大概七八分鐘就能跑完了。