一份幹拌麵多少克

有200克左右！拌麵主要是用麵粉製作的麵條，加入一些醬料共同製作而成。一碗拌麵的重量在300克左右，含有熱量600大卡以上！攝入體內之後可以增加飽腹感，為機體的代謝提供豐富的能量。但是需要注意攝入過量之後有可能會導致熱量堆積，容易形成肥胖現象。所以建議減肥的人群少吃拌麵

每100克幹拌麵所含的熱量大約是318大卡，而一碗幹拌麵的重量大約是250g，其熱量大約是795大卡。幹拌麵主要是由麵條，花生醬，麻醬等調味佐料混合攪拌而成的。麵條本身熱量不高，但是加入了辣椒油，麻醬等高脂肪，高熱量的佐料後，幹拌麵的熱量就變高了。如果是在減肥期間，就不建議過多食用幹拌麵。而且要注意的是，儘量不要吃碗裝速食幹拌麵，不利於消化。

每100克

熱量265.54 大卡

蛋白質7.61 克

脂肪2.85 克

碳水化合物52.90 克

膳食纖維