什麼是生酮吐司
心理3.04W
生酮吐司是一種由低碳水化合物、高脂肪的結構組成的吐司。生酮吐司適合需要極低碳水減脂的人群食用,可代替主食。
生酮飲食,可以讓身體儘可能多地分配蛋白質,以促進糖異生,只需要最少量的組織修復。此外,生酮飲食對碳水化合物的攝入極為有限,人們通常通過減少水果、蔬菜、全穀物和豆類的攝入來完成生酮飲食。
但這也會導致硫胺素、葉酸、維生素 a、維生素 e、維生素 b6、鈣、鎂、鐵和鉀的水平降低。因此,生酮飲食很可能導致營養缺乏和腸道功能受損。
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