怎樣讓面板變得又白又嫩
擁有白白嫩嫩的面板是很多女孩子一直很嚮往的一件事情,因為如果你的面板夠白的話,那麼在平時的時候就算不化妝整個人的氣色也會特別好看。那麼怎麼才能讓面板變得又白又嫩呢
做好防晒
工作相信很多女孩子都知道,其實很多明星在平時出去外面的時候經常都會塗防晒霜,這是因為紫外線是導致我們膚色變黑的一個重要因素,如果說你平時沒有及時做好防晒工作的話,那麼就很容易導致自己的面板變得更黑,不管你做了什麼晒後補救都沒有什麼用處。
每天塗身體乳
除了防晒之外,其實身體乳對於面板來說也是很重要的,因為身體乳裡含有大量的營養物質,堅持擦的話能夠給面板補充到一定的水分,也能夠使得面板更加滋潤,看起來也就會更加白皙。所以,在平時洗完澡之後,我們一定要記得擦一擦身體乳,趁著水分還沒幹的時候擦身體乳是特別好吸收的。
定期敷面膜
要知道,想要面板白嫩,那麼就一定要給自己的肌膚補充足夠的水分。因為只有你水分補充得夠了,才能夠使得你面板看上去更加的飽滿。所以,在平時的時候,一定要記得定期敷面膜,因為面膜是一個比較直接的補水方法,它能夠給我們的面板快速補充足夠的水分。
使用精華液
在用了無數的護膚產品以後,相信大家對於哪些是美白的關鍵成分,心裡都是一清二楚的。比較典型的美白成分就是維生素C了,所以要使用含有維生素C的精華液,這些精華液含有很高濃度的維生素,有很強的美白效果。精華,主要分成早精華和晚精華。早精華要選擇那種含有維c的精華、或者是抗氧化比較全面的,因為它可以把黑色素直接還原回去,同時也可以助攻防晒劑,去抵禦紫外線的傷害。
早晚兩杯水
面板變白的方法很簡單,首先是保證早晚喝兩杯水的習慣,水的溫度不宜過高,早上喝的水中可加入適量的食鹽,有助於清潔身體內部腸道,補充前一天晚上失去的水分,晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。
經常做運動
其實很多朋友可能不知道,多去做運動的話也是能夠使得我們的面板變得更好的。因為我們的身體內難免會堆積了一些毒素,而運動能夠很好地排出體內的毒素,使得面板變得更加透亮。
注意飲食
如果想要讓自己的面板變得更加白皙透亮,在飲食方面也是需要注意的。如果你經常吃多糖、熱量高的食物,是很容易導致面板長痘痘的。長痘痘很容易留下痘印、痘坑,而且,痘印會讓我們面板看起來黑黑的。我們可以多吃一些富含高蛋白食物,對面板很好,也可以多吃一些富含維生素C,有美白效果的水果蔬菜,例如:草莓、奇異果、西紅柿等等。
作息規律
很多小可愛面板看起來比較黑,其實這並不是面板“黑”,而是由於常期晚睡、熬夜等不良作息所導致的肌膚暗沉。想要解決這種問題,單純地依靠護膚品了是不可行的。用最貴的護膚品,熬最晚的夜,只是自我安慰。尤其晚上的10點到凌晨2點,這個時間段睡覺則被稱為美容覺,因為身體在這段時間新陳代謝最多的時間段,也是調整身體內部最好的時間,趁這個時間段睡覺,可以有效促進身體毒素和黑色素被排出,從而讓面板變白。所以小可愛們想要讓自己面板變好、變白、變得有光澤,一定要及時調整作息,養成早睡早起的好習慣。
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