皮燕麥與裸燕麥哪個更好為什麼

皮燕麥更好。皮燕麥營養更高。五穀雜糧，燕麥稱王。燕麥被美國《時代》雜誌認定為“全球十大健康食物”中唯一的穀類食物，營養成分種類多，營養素含量高，是優質的全穀物粗糧。

裸燕麥更好，因為裸燕麥沒有皮，為了能夠生存下去，所以它所含營養物質會比皮燕麥更多，對人體的好處會更大，而且口感也不錯

我認為皮燕麥與裸燕麥比較起來，皮燕麥比裸燕麥更好一些。原因是是皮燕麥更是原生態，更加保持了燕麥的全部優質品質和營養。