少林五步拳十句口訣

少林五步拳的十句口訣：預備式、左弓步摟手衝拳、彈踢衝拳、馬步架打、歇步蓋衝拳（、提膝穿掌、僕步穿掌、虛步挑掌、收式（並步抱拳）。

五步拳在技術上有八點要求:

①姿勢。頭正，頸直，沉肩，挺胸，直腰，斂臀，上肢舒展、挺拔，下肢穩定、勻稱。

②動作。在做踢、打、摔、拿等技擊動作時，起止點、路線、力點都要清晰。

③身法。要把軀幹活動和吞、吐、閃、展、衝、撞、擠、靠等攻防變化緊密結合起來。

④眼法。要做到手眼相隨，手到眼到，通過眼神把一招一式的內在意識充分表達出來。

⑤精神。要全神貫注，表現出勇敢、機敏、無所畏懼的氣概。

1、起勢

2、弓步衝拳

3、彈踢衝拳

要領：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。

4、馬

5、插步蓋掌

6、歇步衝拳

7、提膝穿掌

8、僕步穿掌

9、虛步挑掌

10、收勢