剛跳完繩怎樣洗臉
心理1.5W
剛運動完,跳完繩,身上的汗應該會比較多,這個時候不要急於洗臉,你可以慢慢的讓身上的汗乾透,然後用溫水洗臉把臉上的汗洗乾淨,千萬不要用冷水洗臉,因為在運動的時候,臉上的毛孔全部是張開的,如果用冷水洗臉,會讓毛孔迅速的關閉,本來排汗是排身上的一些毒氣溼氣,這樣一下子汗腺全部關閉,那麼身上的毒氣和溼氣就排不出來。
跳繩後一般30分鐘後再洗臉,這樣可以保證血液流速恢復正常。如果滿臉是汗不舒服,可以先用毛巾將臉部擦乾,進行休息。實在等不及,可以等10分鐘左右,身體體溫正常,心跳恢復穩定,再用溫水洗臉。洗溫水可以幫助促進臉部的血液迴圈,讓臉部肌肉得以放鬆。
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