菜夾饃熱量

菜夾饃的熱量比較高，每100克菜夾饃之中含有200大卡以上的熱量，主要是用蔬菜、肉品和麵粉共同製作而成。

菜夾饃是夾饃的一種。把饃掰開加食材的吃法，就叫夾饃。夾肉的叫肉夾饃，夾菜的叫菜夾饃，還有大油夾饃、辣子夾饃等。

一個荷花餅菜夾饃的熱量為450大卡。

作為大眾百姓的家常便飯，菜夾饃不光外皮的樣式與時俱進，所夾菜的內容更是千變萬化。

傳統的夾饃用的是白吉饃，是一種陝西傳統麵食。也有表皮較硬的菜夾饃，這是由老潼關肉夾饃演變而來的菜夾饃。

最常見的有滷雞蛋、鹹鴨蛋、土豆絲、土豆片、胡蘿蔔絲、豆芽菜、洋蔥絲這些四季皆有的菜蔬，而蓮花白、青紅辣椒絲、黃瓜、豆角、芹菜、萵筍、蓮藕等各種時令涼拌蔬菜，以及海蜇絲、海帶、玫瑰鹹菜、疙瘩鹹菜、榨菜、泡菜絲、蘿蔔乾等小鹹菜也是常見品種。

我個人，這種食品的熱量一般來說是比較高的，因為每一克的菜夾饃就會含有三百左右的熱量，如果吃的過多的話，會導致人體脂肪含量過高，對身體健康不好。