一個費列羅可以胖多少斤

吃一顆不會胖斤那麼嚴重，雖然一般100克費列羅中含有500卡的熱量，差不2顆費列羅相當於一碗米飯。因為一顆費列羅也不大，吃一了顆往往還會控制不住的想要吃第2個、第3個，那麼長期以往別說減肥了，有可能還會越來越胖。其實在減肥期間，是建議合理的安排飲食的，比如可以吃瘦肉、牛肉、蔬菜等，主食也可以吃但是需要減少控制一些，再配合運動，才是健康的減肥方式。