產後痛經解決方法,產後痛經我們應該怎麼做
今天我給大家帶來的是產後痛經解決方法,又遇到這種問題的朋友下面抓緊時間和我一起學習看看吧。
產後痛經解決方法
“聽說生完孩子,來大姨媽就不痛了,真的嗎?”小編告訴你,這可不一定哦!造成痛經的原因有很多種,並不是所有的痛經在生完之後就不痛了。也許你也聽醫生說過,“通則不痛,痛則不通”,如果生完之後通了,那你真有可能不會痛經了,但並不是每個媽媽都這麼幸運。不過,生完孩子還痛經也不用擔心,小編有打敗方法,媽媽們可以看看自己是哪種型別的痛經,然後再“對症下藥”。
一、為什麼生完孩子還會痛經?
從痛經的原因來看,簡單來說,有以下5個:
1、子宮發育不良,也就是經常所說的各種子宮類疾病,比如子宮肌腺瘤、子宮內膜異位等。
2、生殖系統病變,比如盆腔炎、子宮內膜炎等都會導致痛經。
3、虛,也就是身體虛,通常我們所說的宮寒引起的痛經。
4、血瘀,多因經期產後餘血未盡,繼受寒涼,致使血寒而凝,或氣滯血瘀,瘀血內阻衝任胞脈,不通則痛。
5、前列腺素分泌不良,為了使經血順利排出,身體就會自動分泌前列腺素。但是,如果前列腺素分泌過多,就會使子宮過度收縮,導致噁心和腰痛。另外,因為前列腺素有加強疼痛的作用,所以女生生理期是會伴有比較強烈的頭痛和肩酸。
其實大多數人的痛經原因都是三四五,其中一和二需要到醫院確診,生殖系統病變引起的痛經,只要治好病就OK,而子宮發育不良的則要寄希望於發育好,生完孩子或許會有改善。
如果是五的話,要去醫院,醫生有可能會給你開一些短效雌激素類的藥物。副作用的擔憂是很多人都會有的,所以服用的時候一定要遵醫囑。
如果是虛的話,分為兩種:氣血虛和腎氣虛。知道自己是哪種原因的痛經了嗎?痛經藥對症下藥哦!
二、打敗產後痛經的方法
理清了原因,找到根源,那麼就開始對症下藥,找對方法打敗痛經,緩解大姨媽帶來的種種不適。注意看自己症狀對應哪種哦。
1、血瘀
血瘀也分好幾種。所謂不通則痛。說白了就是堵得慌。
第一種:氣滯鬱結型的痛經
來大姨媽的症狀:流量小,顏色紫暗,有血塊,胸口脹痛。
【打敗方法】:雞蛋具有滋陰養血的作用,不妨吃點兒;多喝玫瑰花茶、紅糖水、益母草、山楂茶;千萬不要生氣,也不要憋在心裡,精神因素也很重要滴。
第二種:寒氣血瘀型的痛經
來大姨媽的症狀:怕冷,手腳涼,腰背涼,如果熱敷能夠緩解,有血塊。
【打敗方法】:很簡單。不是怕冷嗎?熱敷,喝紅糖水,用熱水泡腳暖身,記得多穿點,讓手腳暖和起來;少吃生冷食物,多吃溫性食物,生薑,紅糖,陳皮都是不錯的;體育鍛煉走起來,讓身上的血活起來。
第三種:溼熱鬱結型的痛經
來大姨媽的症狀:流量大,時間長,心煩氣躁,色暗粘稠有血塊,手腳熱,口乾舌燥。
【打敗方法】:別吃紅糖神馬活血的玩意兒了,你流的夠多的了;吃根香蕉放鬆一下,去廁所蹲一會兒;咖啡濃茶趕緊戒了吧,經期千萬別喝;不要熬夜,吃得清淡點兒,別吃油膩的,多吃點青菜、木耳、芹菜、綠豆之類的。
2、氣血虛型
大姨媽狀態:經血流量少,顏色淺;精神不佳,頭暈眼花,有時候還伴有腸胃道症狀。注意不是所有嘔吐都是腸胃道原因所致。
【打敗方法】:儘量不要熬夜不要勞累過度;多吃補氣血的食物,如紅棗烏雞牛羊肉之類的,少吃苦的、酸的食物;還可以吃點紅棗粥,豬肝粥;別把紅糖當萬能,不要吃紅糖或者益母草這種活血的東西;還可以試試拇指掐虎口,掐到痛,是痛喲,別怕痛,再用點力。
3、腎氣虧損型
大姨媽狀態:經血流量少,顏色淺,常跑廁所,頭暈眼花,面色晦暗,腰痠(不是所有的腰痠都是腎氣虧損所致的,大姨媽期間子宮膨脹容易壓縮腰部引起痠痛感)
【打敗方法】:不要勞累過度,不要熬夜節食,不要……額……縱慾過度;多吃雞鴨魚肉蛋食品;調節心情,不要悶悶不樂;還可以試試拇指掐虎口,掐到痛。
媽媽們都知道自己屬於哪種型別的痛經了嗎?以上打敗產後痛經的方法,你可以對應的試試喲!若產後痛經特別嚴重,建議媽媽們還是去醫院諮詢一下醫生,查出原因,以便儘早治療。
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