疼經怎麼辦,快速緩解痛經方法分享
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疼經怎麼辦?痛經是女性有苦難言的痛,給女性造成了極大的心理和身體上的痛苦和打擊。下面就為大家分享了快速緩解痛經方法,趕緊一起來看看吧!
按摩穴位
正確的按摩能緩解疼痛,例如按摩血海穴,找到穴位後,將兩手搓熱按在血海穴上,按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三裡穴,可以用鍼灸,也可用拇指反覆進行按壓。
艾葉泡腳
用艾葉泡腳會比較的安全溫和。在經期前一週前開始使用艾葉泡腳,每天堅持泡半個小時,直到身上出汗即可。
治痛經偏方
玄胡益母草煮雞蛋:取玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個加水同煮,雞蛋熟後去殼,再放入鍋中煮20分鐘即可飲湯,吃雞蛋。具有止痛經、補血、潤膚美容等功效。
熱水袋敷
很多女性在月經來潮時都會出現下腹隱痛,有時實在是難以忍受,這時就可以使用熱水袋敷,能有效緩解痛經的。
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