孕婦胃疼怎麼辦，四大療法幫你快速緩解疼痛

現代不少人都被腸胃問題困惱著，尤其是胃痛的問題，十個人裡七個人都有胃痛的毛病。孕婦胃痛也是經常發生的，那麼孕婦胃痛怎麼辦呢？孕婦胃痛怎麼快速緩解呢？下面跟隨小編一起來看看吧~

孕婦胃疼怎麼辦

孕婦輕微胃疼是比較正常的現象，但如果胃疼較嚴重的話，還是應該去醫院就醫，孕婦胃疼嚴重不能死抗著，這樣自己也難受也會影響胎兒。孕婦胃痛一般可以採取以下方法：

一、按摩穴位

1.揉內關

內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。

用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

2.點按足三裡

足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。

以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

3.揉按腹部

兩手交叉，左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。

此法可止痛消脹，增進食慾，因為關係到孕婦腹部，動作可輕柔，不可用力。

二、運動姿勢

1.半坐臥位

孕婦胃痛時可採取半坐臥位，這樣可以減輕疼痛。

2.跪姿前傾

①雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。

②緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。

③保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。

功效：該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。

3.站立彎膝

①雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。

②深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。

③保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。

功效：這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。

三、飲食調理

1.多吃軟質食物

孕婦胃痛最好選擇吃軟質食物，比如麵包、粥等，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。

粥可以多喝玉米麵粥，如果消化還可以，可以適當加一點小米粥，山藥粥，儘量不要喝單純的大米粥，避免糖分過高。

也不要隨意在粥中新增輔料，可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼症狀減輕後，再逐漸新增高熱量高營養的食物。

2.吃蜂蜜

孕婦胃疼可以多吃蜂蜜。中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。

蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失，對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同時還有消炎、促進創傷面癒合、增強消化系統功能及滋補作用。

3.吃紅棗

孕婦胃疼也可以吃點紅棗。孕婦脾胃功能偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，紅棗養胃又養脾。

4.多吃瓜果蔬菜

孕婦胃疼應多吃一些富含胡蘿蔔素和維生素C的水果，例如柑橘、芒果、木瓜、紅棗、草莓等。

5.忌口

孕婦要注意忌口，避免攝入寒涼、堅硬、粗糙、辛辣、油膩、醃製等刺激胃黏膜的食物，以防止症狀的加重。攝入的食物要注意營養搭配，應以溫軟清淡易消化為主。

6.食療方

①老薑、紅糖，將生薑搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

功效：溫中散寒。

②佛手柑、粳米、冰糖少許。將佛手柑洗淨，煎煮，去渣留汁，再與淘洗淨的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚溫熱服食。

功效：理氣止疼。

③鯽魚，去鱗、鰓及內臟，洗淨，生薑洗淨，切片，桔皮、胡椒，共包紮在紗布內填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次即愈。

功效：治胃寒痛

四、藥物調理

1.中藥

孕婦胃痛嚴重時可用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當加熱。

飲食傷胃時：神曲、山楂、萊菔子、茯苓、半夏、陳皮、連翹。

溼熱傷胃時：黃連、梔子、制半夏、茯苓、草豆蔻、陳皮、甘草

脾胃虛寒時：黃芪、桂枝、生薑、芍藥、炙甘草、飴糖、大棗。

以上藥物均可去中藥店購買，並詢問醫生劑量及服用方法。

2.西藥

可在醫生指導下使用一些抗酸劑，在睡前服用。或服用一些維生素E+C或螺旋藻片也可緩解胃痛。