半分涼皮熱量

半份涼皮熱量為200大卡。

一般來說，吃涼皮是不會發胖的。 因為涼皮的熱量不是很高，大約為117大卡/100g，一般一碗350克的涼皮(無調料)含有熱量411大卡，約為2碗米飯的熱量，慢跑61.3分鐘可消耗完。由上可知，涼皮的熱量相對來說是很低了，所以，只要控制好食用量和食用時間，是不容易發胖的。 提醒：要想不長胖，吃涼皮時一定要少放調理和辣油。