米線和涼皮哪個熱量高

  米線的熱量相對來說要比涼皮的熱量高1.米線中：酸漿米線中的熱量是每100克112卡，幹漿米線中的熱量大概是每100克143卡2.涼皮中：可食用部分的熱量是每100克109卡通過以上對比發現米線熱量要比涼皮熱量高。

  在夏天的時候由於天氣太熱很多人都會出現胃口不好，食慾不振的現象，在這樣時候一碗酸辣的涼皮就會很多符合大家的胃口，尤其是在涼皮裡面加了黃瓜和蒜汁等會讓人食慾大增的，，在夏天的時候吃涼皮還對降溫有一定的幫助。涼皮和很多人的食物相比所含的熱量是比較低的，因為很多人擔心會發胖的女生也可以放先的吃涼皮。

  涼皮熱量：117大卡/100g1碗涼皮(無調料)(350.0克)含有熱量411大卡，需要慢跑61.3分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物25.10克脂肪0.51克蛋白質3.82克等。

  米線中除碳水化合物含量較高外，其餘均較低。而米線的卡路里比較高，烹調後熱量會略微下降，但減肥的人不宜吃太多。