孕婦能吃圓棗子嗎

孕婦是能吃圓棗子的。棗子中含有維生素A，一般孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多。另外，棗子還能提高孕婦免疫能力。棗子是補血的食物，對孕婦的身體健康是有好處的，對胎兒發育有益。

棗子含有豐富的維生素C，可增強母體的抵抗力，還可促進孕婦對鐵質的吸收，還可以補充葉酸，促進胎兒神經系統的發育。孕期孕婦的飲食要均衡有營養。