洗冷水澡後怎麼補救

洗冷水澡後感覺不舒服，如果有熱水的話最好用熱水好好衝一下，水可以熱些，讓自己的身體發燙，這樣要舒服些，如果沒有熱水可以洗澡，趕緊穿好衣服，衣服要多穿點，感覺不冷為止，然後再喝杯熱水，儘可能讓自己身體發熱出汗，這樣身體才能調整過來。