早上洗冷水澡什麼意思

早上適合洗冷水澡。

這個時候的體溫相對較低，人體毛孔呈收縮狀態，且無排洩物，此時適魚冷水淋浴。

所謂冷水浴。就是用5~20度之間的冷水洗澡。冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法。秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷的冷水很敏感。包括洗浴部位有區域性到全身。水溫由高到低以及洗浴時間有短到長

意思就是：想要頭腦快速清醒，可能是手裡的工作很緊張，必須馬上恢復狀態，在加強早晨身體體溫低，毛孔收縮狀態，冷水澡不會讓身體受傷。