增重粉和增肌粉的區別

  增重粉和增肌粉的最大區別在於裡面碳水化合物的含量。

   增重粉的碳水化合物含量要高於增肌粉，而增肌粉的碳水化合物含量要高於普通的乳清蛋白，乳糖不耐受的親也可以選擇低脂肪無糖粉。

重肌粉和增肌粉在蛋白質和碳水化合物的含量比例不同，重肌粉蛋白含量在15%左右，主要針對增重，增肌粉蛋白含量在30%左右，對增肌效果比較顯著，增重只是有著微乎其微的作用。