蛙泳2500米消耗多少熱量

大概在2800--3600千卡左右，水溫在27-28度的時候大概消耗在2500-3000左右 23-24度的時候大概在3000-3500左右~~~建議中間穿插自由泳跟蝶泳~那樣肌肉鍛鍊更完全，而且消耗能更多。蛙泳運動與消耗熱量計算公式(1)預計額外消耗的熱量＝（單位熱量（大卡／公斤體重／小時）ｘ體重（公斤）－每小時基本熱量消耗〕ｘ運動時間（小時）(2)額外運動時間：＝額外消耗的熱量／（單位熱量ｘ體重－每小時基本熱量消耗）